緩めジョグ 12.33km、1:13:34 ほぼ2ヶ月振りに走る。大阪城公園外周2周して戻る。 ペース度外視である程度アップダウン入れて10km以上走ろうと思ったので、とりあえずはできた。 休みの日の遠出が続いたり、今年は咳喘息が長引いたりとあった間に気温が下が…