緩ジョグ 7.17km、42分43秒 (GARMIN) 午後に雨の予報だったので、午前の隙間時間を使って走る。 ほぼフラットな道をゆるいペースだけれど、上げようにも上がらないのが本音。風は強く冷たかったので、長袖着てもよかったくらい。 日曜日なので、御堂筋の歩道…