緩ジョグ 9.11km、54分39秒(GARMIN) 一枚斜面に横長めの碁盤状に広がる住宅地に走っていく。端からスタート。登り一本上がって、あみだくじの様にジグザグに下りる。横に一筋移動して同じことをする。これでこの町を走って7km。 初めて使ったコース取り。 予…