緩ジョグ 2019/2/10

緩めジョグ 15.29km、1時間29分51秒(GARMIN)

坂多め(たっぷり)の7.5kmを2周。先週土曜日と同じ。

前回は赤信号の度に回り道、今回はほとんど信号に引っかからず想定通りのルート。今回の方がかなり短いと思ったのだが、50mしか変わらなかったのがちょっと意外。

無理しないペースで音楽聴きながら走る。上りもキツい顔をせず、無理してもスマイルで上る。

淡々と走れた。