2019-02-02から1日間の記事一覧
緩ジョグ 15.34km、1時間31分10秒(GARMIN) ランナーズで坂ランが良いとの記事を読んで、アップダウン多めの新コースへ。と言っても普通に我が町を走るとそうなる。 できるだけフラットなルートを探した時期もあった。 今日は大まかなルートを決めて、赤信号…
緩ジョグ 15.34km、1時間31分10秒(GARMIN) ランナーズで坂ランが良いとの記事を読んで、アップダウン多めの新コースへ。と言っても普通に我が町を走るとそうなる。 できるだけフラットなルートを探した時期もあった。 今日は大まかなルートを決めて、赤信号…