54歳の走行記録

51歳から始めたランニングの記録。現在54歳、50代でもやれます!

トレーニング 2018/9/8

ジョグ 10.28km、58分28秒(GARMIN)

ほぼフラットの5kmを往復。

5:40を少し切るペースでいくが、ラスト2kmは少したれた。

 

夕暮れ時のランニング。日が落ちるのが早くなった。この時間は暗くなる空との競争。