2018-09-08 トレーニング 2018/9/8 トレーニング ジョグ 10.28km、58分28秒(GARMIN) ほぼフラットの5kmを往復。 5:40を少し切るペースでいくが、ラスト2kmは少したれた。 夕暮れ時のランニング。日が落ちるのが早くなった。この時間は暗くなる空との競争。