ジョグ 13.22km、76分45秒 (GARMIN) 丘越え3.5回を往復の11kmコース。途中、少し遠回りをしてもう一つ丘越え往復を往路に入れるコース。 全部で9回の登り降り。 2週間前にも同じコースを走っているが、今日の方が少し疲労度は低い。多少ながらタイムも早かっ…