54歳の走行記録

51歳から始めたランニングの記録。現在54歳、50代でもやれます!

トレーニング 2018/2/14

筋トレ1セット。

ラン休み。

 

なかなか走る時間が取れない。

寝不足気味だが筋トレだけはやる。

そして入浴して、寝る。