速ジョグ 7.54km、40分03秒(GARMIN)
ナイトラン、速めペースで40分ジョグ。
坂少なめの1.5kmを5周。
半月のブランク挟んで年末以来緩いペースでしか走れなかったのが、自分としては速めのペースを久しぶりに作れた。息もそこそこ上がる。
今日も予定が詰まった1日だったが、なんとか走る時間を捻り出す。
結果、スッキリしたのでよかった。
速ジョグ 7.54km、40分03秒(GARMIN)
ナイトラン、速めペースで40分ジョグ。
坂少なめの1.5kmを5周。
半月のブランク挟んで年末以来緩いペースでしか走れなかったのが、自分としては速めのペースを久しぶりに作れた。息もそこそこ上がる。
今日も予定が詰まった1日だったが、なんとか走る時間を捻り出す。
結果、スッキリしたのでよかった。