トレーニング 2018/2/8

クロカンもどき走 5.42km、30分28秒(GARMIN)

ナイトランでアップダウン連続のクロカンもどき走をジョグペースで30分。

早朝から山梨県に行っていて、帰りが遅くなってしまったが、間が空いてしまっているのでなんとか30分走ろうと思って、アップダウンの負荷を使った。

このため、夕飯は夜食の時間になったが、きちんと完食。

あとは寝るだけ。