54歳の走行記録

51歳から始めたランニングの記録。現在54歳、50代でもやれます!

休養 2017/11/19

休養にした。

昨日今日と早朝から車で移動。

途中、帯同者に運転を代わってもらってメールチェックなどしたが、慌ただしい2日間に。

参ったのは今日は19時までに帰宅して、走る予定にしていたのだが、渋滞にまともにハマり、大幅に遅くなってしまった。

そこからでも走ろうかと迷ったが、長距離長時間の運転でぐったり気味かつ右脚の疲れというかハリが出ていて、休養にした。

来週日曜日の大阪マラソンまで1週間を切っているが、体重が増え気味。

今更の残り日数ではあるが、疲労感残らないような調整を試みたい、