トレーニング(体調不良) 2017/9/12

今日は不本意ながらラン休み。

日曜日を引きずっているのか、腹の調子が悪い。

世の中には腹がくだっていても走る、強い気持ちの持ち主もおられるが、自分はまだその領域には行っていない。

いつでもトイレに行ける安全な自宅で筋トレ1セット。

なかなか充分な睡眠時間が取れないが、食べて寝るのが体力回復の基本。少しでも長く寝ておくべく、就寝。

筋トレ中も力の入れどころが難しかった。