ラン休み。 筋トレ1セット。 朝起きると予想外の疲労感。やはり昨日は無理がかかっていたようだ。 そうは言ってもやるべき事は休んでくれないので、今日のスケジュールをやり切る。 帰宅してから筋トレするが、キツかった。脚だけでなく、腕もだるい。 スト…