2017-09-04 トレーニング 2017/9/4 トレーニング ラン休み。 筋トレ1セット。 涼しくなってきたとは言え、筋トレをやると暑くなる。 1年前に比べたら回数・時間は増えているものの、このくらいを軽くできる様になりたい、とは思う。 少しずつ進む。