54歳の走行記録

51歳から始めたランニングの記録。現在54歳、50代でもやれます!

トレーニング 2017/9/4

ラン休み。

筋トレ1セット。

涼しくなってきたとは言え、筋トレをやると暑くなる。

1年前に比べたら回数・時間は増えているものの、このくらいを軽くできる様になりたい、とは思う。

少しずつ進む。