52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳、50代でもやれます!

トレーニング 2017/8/16

ランニング休み。筋トレ1セット。

雨の1日。左足裏の痛みもまた少し出てきた。なかなかきれいに治らない。

気温は走り易いところまで下がっていたけれど、割り切って休み。夜になって筋トレ。

ストレッチはしっかりと。