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52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳

トレーニング 2017/4/25

ランは休みで筋トレ。

昨晩の左肩の痛みは治まったので、少々怖いながらも腕立て伏せから入って一通り。股関節の痛みも治まっており、まずは良かった。

ストレッチはしっかりやってから入浴。

それにしても食欲が続いている。食べ過ぎないようにとは思うが、普通に昼を食べていても夜には極端に空腹感が出る。

我慢し過ぎない程度には食べている。さほど太ってこないので、とりあえずは看過。