今日はランは休み。
腹筋、腕立て伏せ、腰割りをして、ストレッチと肩甲骨体操。
こうして書いていると変わり映えがしないけれど、地味でも継続。少しずつだけど回数や負荷を上げることができている。
オリンピック、錦織の準々決勝を観たいが、そこまで起きている自信が無い。応援の気持ちを送って、就寝か?
今日はランは休み。
腹筋、腕立て伏せ、腰割りをして、ストレッチと肩甲骨体操。
こうして書いていると変わり映えがしないけれど、地味でも継続。少しずつだけど回数や負荷を上げることができている。
オリンピック、錦織の準々決勝を観たいが、そこまで起きている自信が無い。応援の気持ちを送って、就寝か?