7.73km、43:03 定例になりつつある真田山公園から森ノ宮、中央大通りのルート。行きのルートを少し迂回してみたら、距離が少し足りなかった。 途中での懸垂チャレンジも継続。まだ0回ながら、多少ながら上がるようになった。 長袖T にロングランパンで出てし…