緩々ジョグ 10.24km、62分44秒(GARMIN) 2週前と同様に妻運転の車で買い物に行き、その帰りに娘と2人で緩々ペース。 しかし、雨が降り始めたので、大きくショートカットしたところ、15km→10kmに。 それほど降られなかったので、びしょ濡れになることはなし。 …