ジョグ 5.06km、28分32秒(GARMIN計測) + WS 3本 ナイトランでジョグ5km。今日はランニンググローブの上に更に軍手。指先の冷たさがかなり和らぐ。 体幹ランニングの姿勢を意識して、力まずにスッスッと走るイメージ。 自分の感覚としては、緩い下り坂を後傾…