ランは休み。 定番の腕立て伏せ〜腰割りを今日は2セット。 帰宅が遅くなり、走るのは休み。妙に身体が重いこともあり。 年末から2週間、生活ペースが不規則なこともあるかもしれない。 筋トレをちょっと頑張って2セットにした。それからストレッチ。 雑誌の…