出張につき、ホテルの部屋で腕立て伏せ、腹筋に腰割りをして、ストレッチと肩甲骨体操。 ホテルの周りが公園だったので、ランニングシューズを持ってこなかったことを少し後悔。そんなことは一年前は思いもしなかった。 テレビで高校生クイズを主張。知識の…

腕立て伏せと腹筋をして、ストレッチと肩甲骨体操。 帰宅が遅くなり、走れず。