ジョグ 7.5km、42分48秒(GARMIN計測) 島根県から帰宅。 日中にまた雨が降ったらしく、家の周りの道路は濡れている。まだパラパラと降ったり止んだりだが、走る。 脚はやや重く、無理をしない程度のペースで行く。 40分の設定だが、あえて距離で7.5kmまでとし…