坂道ダッシュ 100m×7本 初の坂道ダッシュ。 いきなりでは怪我が怖く、1kmほどジョグでウォームアップして開始。 家の前の緩い上り坂を100m、7割程度の力で駆け上がり、ジョグで戻る。途中立ち止まらずに連続で7本。 短い時間だが、汗はドッと出た。 終わって…