ジョギング4.54km、27分12秒(Runkeeper+iPhone 計測)今日の設定は「ジョグ30分」。夕方からの雨がポツポツ降りになった時点からスタート。ところがジワジワとまた降り出し、強くなってきたため30分に満たないが打ち切り。帰宅後、基本セット一回+柔軟体操。…