ジョグ 2019/4/28

ジョグ 10.08km、58分26秒(GARMIN)

久しぶりに走る。記録を見たら3週間振りで、我ながら唖然。

大きいアップダウンが続くコース取りで緩めのペース。これだけ間隔が開くと呼吸がなかなか落ち着いてくれない。

上りでヒーヒーいいながら、どうにか大きくペースは落とさずに戻ってくる。