53歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在53歳、50代でもやれます!

トレーニング 2017/12/28

緩ジョグ 6.72km、41分02秒(GARMIN)

 

お世話になっている人との昼食で、少し飲むことになり、食事も結構な量を食べた。

3時間ほど空けたけれど、走るにはちょっとキツかった。普通のジョグで40分のつもりだったが、緩ジョグになってしまった。走らないで休み、明日明後日でまともな体調で走る選択もあったか。