ジョグ 12.01km、68分47秒(GARMIN)
朝走る。
フラットなところから丘陵地の緩やかな上り下りが続くコース。
朝とは言え、湿度も気温も高い。
7kmくらいでかなり苦しい。やばい症状も少し出ている。
8km過ぎの公園で水道水で顔を洗い、自販機で冷たいドリンクを買う。これで少し戻して、残り4kmを終える。
12kmでこんな状態になるとは参った。起床してからもう少し水分を取ってから走り出すべきだったか。
世界陸上マラソン、川内のスパートはなかなかのものだった。気迫で絞り出す、そんな姿を見た。
女子の日本選手にも期待。
