2017-05-31 トレーニング 2017/5/31 トレーニング ペース走 8.12km、40分01秒(GARMIN) ナイトランで40分、坂道は比較的少ない1.5kmのコースを方向を変えながら5周半。 喉は大丈夫そうだったので、走ることに。少しストライドを取って、頑張ってみた。出だし5:08でそこから4分50秒台キープ。自分としては相当速いペース。 なんとか守って40分, 40分走は夜走る時の標準で山ほどやっているけれど、8kmを超えたのはこれが2回目。前回がいつだったかは覚えていないのだけれども、去年だったはず。久しぶりの2回目になった。