トレーニング 2017/5/9

ランニングは休み。

筋トレ1セット。

昨晩はゆっくりとまでは行かないがしっかり睡眠を取れたことで、今日は少し楽になった。

先週、日中に外にいたりジョギングしたりで首の後側がかなり日焼けしてしまったが、もう皮が剥けてきた。見た目が少々汚いが、代謝が働いていると思えば健康の印なのだろう。