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52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳

トレーニング 2017/4/19

ペース走 7.66km、40分01秒(GARMIN)

ナイトランで40分。アップダウン少なめの1.5kmを5周強。

出だしは5分30秒、以降は5分10秒台をキープ。上り坂でペースを落とさないことが自分なりのポイント。

身体が少し重いし、5分10秒台は自分にとっては速いけれども何とか40分保った。

足裏の血豆はとりあえず固まった。

医者に診てもらうとどうなるのか?切り取られるのか?

わからないが、いずれ代謝で皮膚が入れ替わるだろうと勝手に信じて、そのまま走った。痛みは無し。