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52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳

トレーニング 2016/12/10

出張から帰宅したのは22時近く。

ランは休みにした。

定番の腕立て伏せ、サイドプランク、腹筋、腰割り。

猛烈に眠い。風呂に入って、早めに寝よう。