52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳、50代でもやれます!

休養 2016/9/23

今日は休養。

昨晩、湿布をして寝たのだが、右膝の痛みが抜けきれない。まあ、レース中に痛みを感じてから更に10km走ったので、当たり前ではある。

普通に歩いている分にはそうでもないが、階段がちょっと厳しい。

今晩も湿布をして寝る。明朝、どんな様子になっているか。