トレーニング 2016/9/7

坂道ダッシュ　7本

1kmほどジョグでアップしてから坂道ダッシュ7本。

久しぶりの坂道ダッシュはキツかった。

膝は問題なし。特に痛みも無く、一昨日のカイロが効いたと思われる。

明日の台風１３号の影響はどうだろうか？

少々心配。今夜は自宅のある地域には雨風はさほど来ないようだが、念のため雨戸を閉める。