52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳

トレーニング 2016/8/3

ジョグ 7.5km、42分48秒(GARMIN計測)

島根県から帰宅。

日中にまた雨が降ったらしく、家の周りの道路は濡れている。まだパラパラと降ったり止んだりだが、走る。

脚はやや重く、無理をしない程度のペースで行く。

40分の設定だが、あえて距離で7.5kmまでとした。

ストレッチをしてシャワーを浴びたら、ドッと疲れが出てきた。

早めに寝ることにしたい。