54歳の走行記録

51歳から始めたランニングの記録。現在54歳、50代でもやれます!

トレーニング 2016/5/29

ジョギング 5.20km、29分20秒(GARMIN計測)

WS 約100m×3本

朝起きて、犬の散歩をしてからジョギング。まずまずのペース。

本当は40分ジョギングの設定なのだけれど、今日は山登りがあるのでちょっと控えた。

(山登りは別記事で記載)

WSはやはりきつい。ドタドタ走りで格好悪いけれど、やらなければ進歩も無い。

終わった後のトマトジュースがほんとに旨い。