52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳、50代でもやれます!

トレーニング 2016/5/29

ジョギング 5.20km、29分20秒(GARMIN計測)

WS 約100m×3本

朝起きて、犬の散歩をしてからジョギング。まずまずのペース。

本当は40分ジョギングの設定なのだけれど、今日は山登りがあるのでちょっと控えた。

(山登りは別記事で記載)

WSはやはりきつい。ドタドタ走りで格好悪いけれど、やらなければ進歩も無い。

終わった後のトマトジュースがほんとに旨い。