52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳

トレーニング 2016/4/30

今日も腕立て伏せ、腹筋にストレッチ。
膝は曲げた時に擦れる痛みが無くなった分、楽になった。早くやれば良かった。
一つ学び有り。
娘のテニスの試合を観戦したが、会場内を歩き回ってもさほどキツくない。
眠気がひどい。