2017-07-19から1日間の記事一覧

コンディショニング 2017/7/19

ラン休み。一昨日ほどではないものの足底筋膜炎。筋トレ1セット。今週土曜日はハーフにエントリーしているので、痛みは気になるところ。コンディショニングというほどの中身では無いが、筋膜リリースにストレッチをして、寝る前に足裏に湿布薬を貼ってみ…