2017-02-10から1日間の記事一覧

トレーニング 2017/2/10

トレーニング

予定通りランニング休み。昨日と同じく筋トレ。ヒップアブダクションとバックキックも。ストレッチと筋膜リリースをしっかりやって寝る。明日は少し長めに走ってみるつもり。