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休養 2016/7/13

休養

リカバリー週の休養2日目。今日はストレッチと肩甲骨体操のみにする。休まざるを得ない理由が無いのに2日続けて走らないのは、少し不安になる。4ヶ月前には無かった感覚。走り始めて3ヶ月と3週、習慣化してきたということで良しとする。