今日から6月。福岡から義父が来る。10日ほどこちらに泊まっていく。呑むのが好きな人なので、今日は缶ビール1本だけ付き合う。ジョギングはできず。入浴で酔いを醒まして、腕立て伏せ、腹筋、腰割りにストレッチをいつも通り。明日は予め話しておいて、帰宅…

5月最終日。軽くジョギングの予定だったが、急遽今晩中に片付ける仕事が発生。終わったけれども走る時間は取れず。残念。まあこういうこともある。明日以降で調整し、一週間のトレーニングはやり切る。いつも通りの腹筋、腕立て伏せ、腰割りにストレッチは実…