ハーフ 2時間0分27秒
ネット 2時間0分12秒
(GARMIN 21.18km、2時間0分13秒)
荒川河川敷を走る大会。
橋の下がスタート会場。
2年前の6月にもこの大会でハーフ走っている。
その時は30℃超えの暑さに抗しきれず、2時間7分4秒のヘロヘロゴール。
今日は梅雨入り後ながら雨は止み、曇天の下での大会。そうは言ってもスタート11時と暑い時間。
目標はとりあえず無事にゴールすること、できれば2時間以内。ハーフのベストは1時間49分20秒だが走れていないので、プラス10分なら御の字。
気温を考慮してコース変更したとのこと。
10.5km2往復 → 5.3km4往復
体調不良者発生時に会場からの距離を短い範囲にしておきたいのだろう。
ちなみに土手の上り降りが一箇所だけあり、あとはほぼフラット。
スタートはハーフとクオーター混合。そこそこ混んでいる。
この後に20.kmリレーや5kmがスタートし、ペースばらばらの集団化。
5:30キープのペースで走るが、4周目でドッとバテた。極端にペースダウン。
ラストのスパート余力もなく、2時間切れず。残念。まあ、いまの実力ということ。
帰りは銭湯による。会場から徒歩圏内の銭湯2軒が営業時間を早めてくれている。
2年前はマンション1階にあるお玉湯。今回は昔ながらのたたずまいの岩の湯へ。
かなり老朽化しているものの掃除はちゃんとされており、コンビニで買っておいたシャンプーとボディーソープで洗ってから湯船につかる。
大変サッパリした。
帰り、赤羽駅への道の途中ですっきりトマトジュースを自販機で購入。一気のみして落ち着いた。
