54歳の走行記録

51歳から始めたランニングの記録。現在54歳、50代でもやれます!

トレーニング 2018/7/7

ジョグ 12.82km、73分08秒(GARMIN)

 

夕方スタートでフラット目の4kmから丘を越え、緩やかなアップダウン続きとなるコース。久しぶりに走った。

 

今日、無事に走れる環境であることに感謝。

 

先程の地震にはちょっと驚いた。