ジョグ 10.51km、61分3秒(GARMIN )
緩々ペースから入って、並みジョグペースまで上げる。
昨日は朝から背中がガチガチで少し痛みがあるくらいだったので、用事が片付いた夕方にマッサージへ。本当は鍼灸を受けたいのだが、当日飛び込みで行けるような良い鍼灸院を知らず。
背中をゴリゴリやってもらった。
今朝は背中はだいぶ楽になってはいたが腰が少し痛い。バランスの問題だと思い、緩々ペースから入って温めていったところ、結果は良好。
今日はアシックスのアウトレットショップへ。まもなくモデルチェンジになるらしいDSトレーナーワイドの現行を期待していったが、無し。しかし、もう一つ気になっていたゲルフェザーグライドワイドが4900円。もう一つアイテムを買えば15%引き。ジャージとキャップと併せて買い、更に株主優待の15%引きも使う。
ゲルフェザーグライドワイドは3500円に。ジャージとキャップを合わせて9400円となった。
靴は明日試しに履いてみよう。
