53歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在53歳、50代でもやれます!

休養 2018/1/26

月曜日から南国(フィリピン)へ。

気温30度に3日間いて、帰国。

悲しいことにまた咳が少し出るように。

そうは言っても日曜は大会なので、今日くらいは走ろうと思ったが、この時間(22時)まで身体が開かず、断念。

 

あまり言い訳的な発言はしないようにしているが、出てしまった。

いずれにしろ今月前半は長引く咳で走っていないので、今更いかんともし難い。

割り切って、ストレッチだけはしっかりやって、ぐっすりと眠ろう。