54歳の走行記録

51歳から始めたランニングの記録。現在54歳、50代でもやれます!

トレーニング 2017/8/30

ランニング休みで筋トレ1セット。

昨晩は布団の上で腹筋をして、終わってフーフー言っていたら、寝落ちしていた。自分のことながら信じ難い。

今日は用件が詰まっていて、朝から移動続き。左足薬指の腫れは治ってきたものの、そこが移動途中に擦れて水ぶくれになってしまった。絆創膏貼っておくべきだったか。