54歳の走行記録

51歳から始めたランニングの記録。現在54歳、50代でもやれます!

トレーニング 2017/7/12

ランは休み。筋トレ1セット。腹筋を少し増やしてみた。

 

今晩は元プロ野球選手の宮本慎也さんの講演を聴く。生真面目な印象があったが、実は面白い人。但し、野球に対しては極めた真摯であり、プロ選手としての気構えなど勉強になるお話が多々あった。