2017-07-11 トレーニング 2017/7/11 トレーニング 坂道ダッシュ 5本 ナイトラン。ウォームアップを兼ねて、2kmほどジョグ(アップせずとも暑くて汗をかいているが)をして、止まらずにそのまま坂道ダッシュに。 短時間ながら、ドッと汗が出た。 amazonのプライムデーでasicsのダイナフライトが51%引き。いま履いている靴で気に入っているが、だいぶヘタってきていることもあり、色違いを一足購入。