52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳、50代でもやれます!

トレーニング 2017/5/28

ジョグ 11.02km、61分02秒(GARMIN)

今日も夕方に走る。昨日よりも坂道が多いコース。60分ジョグの予定だったが、区切りのいいところ(11km)まで。

今朝起きたら少し筋肉痛。やはり、二週間走らないとなまるのか。今日も走って、明朝どうなるか?