52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳、50代でもやれます!

トレーニング 2017/3/22

残念ながら時間が取れず、今日もランニングは休み。

筋トレを1セット。昨日よりは楽にできた。

ストレッチと筋膜リリースは今日もしっかりと。右脚の股関節に少し痛みを感じたが、一通り終えた後には治った。

WBCの準決勝、日本チームは残念ながら敗退。惜しい試合だった。